ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ដែលត្រូវបានគេស្គាល់តាមវេជ្ជសាស្ត្រថាជាគ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាល គឺជាជំងឺសរសៃឈាមខួរក្បាលស្រួចស្រាវ។ វាគឺជាក្រុមនៃជំងឺដែលបណ្តាលឱ្យខូចខាតជាលិកាខួរក្បាលដោយសារតែការដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាល ឬអសមត្ថភាពនៃឈាមក្នុងការហូរចូលទៅក្នុងខួរក្បាលដោយសារតែការស្ទះសរសៃឈាម រួមទាំងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែលបណ្តាលមកពីកង្វះឈាម និងការហូរឈាម។
តើអ្នកអាចជាសះស្បើយឡើងវិញបន្ទាប់ពីដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលបានទេ? តើការជាសះស្បើយយ៉ាងដូចម្តេចដែរ?
យោងតាមស្ថិតិ បន្ទាប់ពីដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល៖
· 10% នៃមនុស្សជាសះស្បើយទាំងស្រុង។
· 10% នៃមនុស្សត្រូវការការថែទាំ 24 ម៉ោង។
· ១៤.៥% នឹងស្លាប់;
· ២៥% មានពិការភាពស្រាល;
· ៤០% មានពិការភាពកម្រិតមធ្យម ឬធ្ងន់ធ្ងរ;
តើអ្នកគួរធ្វើអ្វីខ្លះក្នុងអំឡុងពេលជាសះស្បើយពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល?
រយៈពេលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការស្តារនីតិសម្បទាពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺត្រឹមតែ 6 ខែដំបូងបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺនេះដំបូង ហើយ 3 ខែដំបូងគឺជារយៈពេលមាសសម្រាប់ការស្តារមុខងារម៉ូទ័រឡើងវិញ។ អ្នកជំងឺ និងក្រុមគ្រួសាររបស់ពួកគេគួរតែរៀនចំណេះដឹងអំពីការស្តារនីតិសម្បទា និងវិធីសាស្ត្របណ្តុះបណ្តាល ដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលមកលើជីវិតរបស់ពួកគេ។
ការងើបឡើងវិញដំបូង
របួសកាន់តែតូច ការជាសះស្បើយកាន់តែលឿន ហើយការស្តារនីតិសម្បទាចាប់ផ្តើមលឿន ការជាសះស្បើយមុខងារក៏កាន់តែប្រសើរ។ នៅដំណាក់កាលនេះ យើងគួរតែលើកទឹកចិត្តអ្នកជំងឺឱ្យធ្វើចលនាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីបំបាត់ការកើនឡើងហួសហេតុនៃភាពតានតឹងសាច់ដុំនៃអវយវៈដែលរងផលប៉ះពាល់ និងការពារផលវិបាកដូចជាការកន្ត្រាក់សន្លាក់។ ចាប់ផ្តើមដោយការផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលយើងដេក អង្គុយ និងឈរ។ ឧទាហរណ៍៖ ការញ៉ាំអាហារ ការក្រោកពីគ្រែ និងការបង្កើនជួរនៃចលនានៃអវយវៈខាងលើ និងខាងក្រោម។
ការងើបឡើងវិញមធ្យម
នៅដំណាក់កាលនេះ អ្នកជំងឺច្រើនតែបង្ហាញភាពតានតឹងសាច់ដុំខ្ពស់ខ្លាំង ដូច្នេះការព្យាបាលស្តារនីតិសម្បទាផ្តោតលើការទប់ស្កាត់ភាពតានតឹងសាច់ដុំមិនប្រក្រតី និងពង្រឹងការហ្វឹកហាត់លំហាត់ប្រាណស្វ័យភាពរបស់អ្នកជំងឺ។
លំហាត់សរសៃប្រសាទមុខ
១. ដកដង្ហើមវែងៗតាមពោះ៖ ស្រូបចូលជ្រៅៗតាមច្រមុះរហូតដល់ពោះហើម។ បន្ទាប់ពីស្នាក់នៅរយៈពេល ១ វិនាទី សូមដកដង្ហើមចេញយឺតៗតាមមាត់។
2. ចលនាស្មា និងក៖ រវាងការដកដង្ហើម លើក និងបន្ទាបស្មារបស់អ្នក ហើយផ្អៀងករបស់យើងទៅចំហៀងខាងឆ្វេង និងខាងស្តាំ។
៣. ចលនាដើមទ្រូង៖ រវាងការដកដង្ហើម សូមលើកដៃឡើងដើម្បីលើកដើមទ្រូងរបស់យើង ហើយផ្អៀងវាទៅសងខាង។
៤. ចលនាមាត់៖ បន្ទាប់មកដោយចលនាមាត់នៃការពង្រីកថ្ពាល់ និងការដកថ្ពាល់ចេញ។
៥. ចលនាលាតអណ្តាត៖ អណ្តាតរំកិលទៅមុខ និងទៅឆ្វេង ហើយមាត់ត្រូវបានបើកដើម្បីស្រូបចូល និងបង្កើតសំឡេង "ប៉ុប"។
លំហាត់ហ្វឹកហាត់ការលេប
យើងអាចបង្កកដុំទឹកកក រួចដាក់វាចូលក្នុងមាត់ ដើម្បីជំរុញភ្នាសរំអិលមាត់ អណ្តាត និងបំពង់ក រួចលេបយឺតៗ។ ដំបូងឡើយ ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ បន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍ យើងអាចបង្កើនវាបន្តិចម្តងៗដល់ ២ ទៅ ៣ ដង។
លំហាត់ហ្វឹកហាត់រួមគ្នា
យើងអាចភ្ជាប់គ្នា និងក្តាប់ម្រាមដៃរបស់យើង ហើយមេដៃរបស់ដៃដែលខ្វិនពាក់កណ្តាលខ្លួនត្រូវបានដាក់នៅខាងលើ ដោយរក្សាកម្រិតជាក់លាក់នៃការចាប់ដៃ និងធ្វើចលនាជុំវិញសន្លាក់។
វាចាំបាច់ក្នុងការពង្រឹងការបណ្តុះបណ្តាលសកម្មភាពមួយចំនួនដែលត្រូវប្រើប្រាស់ជាញឹកញាប់ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ (ដូចជាការស្លៀកពាក់ ការបត់ជើងតូច សមត្ថភាពផ្ទេរ។ល។) សម្រាប់ការវិលត្រឡប់ទៅកាន់គ្រួសារ និងសង្គមវិញ។ ឧបករណ៍ជំនួយ និងឧបករណ៍ជំនួយជើងសមស្របក៏អាចត្រូវបានជ្រើសរើសយ៉ាងសមស្របក្នុងអំឡុងពេលនេះផងដែរ។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។
មនុស្សយន្តជំនួយដើរឆ្លាតវៃនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីបំពេញតម្រូវការស្តារនីតិសម្បទារបស់អ្នកជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលរាប់លាននាក់។ វាត្រូវបានប្រើដើម្បីជួយអ្នកជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលស្តារនីតិសម្បទាប្រចាំថ្ងៃ។ វាអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការដើររបស់ផ្នែកដែលរងផលប៉ះពាល់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព បង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការបណ្តុះបណ្តាលស្តារនីតិសម្បទា និងត្រូវបានប្រើដើម្បីជួយអ្នកជំងឺដែលមានកម្លាំងសន្លាក់ត្រគាកមិនគ្រប់គ្រាន់។
មនុស្សយន្តជំនួយដើរឆ្លាតវៃនេះត្រូវបានបំពាក់ដោយរបៀបអវយវៈពាក់កណ្តាលខ្លួន ដើម្បីផ្តល់ជំនួយដល់សន្លាក់ត្រគាកម្ខាង។ វាអាចត្រូវបានកំណត់ឱ្យមានជំនួយម្ខាងឆ្វេង ឬស្តាំ។ វាសមរម្យសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានអវយវៈពាក់កណ្តាលខ្លួន ដើម្បីជួយដើរនៅផ្នែកដែលរងផលប៉ះពាល់នៃអវយវៈ។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ខែមករា-០៤-២០២៤
