ជាមួយនឹងភាពចាស់នៃរាងកាយបន្តិចម្តងនៃរាងកាយមនុស្សចាស់ងាយនឹងធ្លាក់មកដោយចៃដន្យ។ សម្រាប់យុវជនវាប្រហែលជាគ្រាន់តែជាការធ្លាក់ចុះតូចប៉ុណ្ណោះប៉ុន្តែវាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សចាស់! គ្រោះថ្នាក់គឺខ្ពស់ជាងអ្វីដែលយើងបានគិត!
យោងតាមអង្គការសុខភាពពិភពលោកមនុស្សជាង 300.000 នាក់បានស្លាប់ដោយសារការធ្លាក់ចុះជារៀងរាល់ឆ្នាំនៅលើពិភពលោកដែលពាក់កណ្តាលគឺជាមនុស្សចាស់ជាង 60 ឆ្នាំ។ នៅប្រទេសចិនការដួលរលំបានក្លាយជាបុព្វហេតុដំបូងនៃការស្លាប់ដោយសារតែការរងរបួសក្នុងចំណោមមនុស្សចាស់ជាង 65 ឆ្នាំ។ បញ្ហានៃការធ្លាក់ក្នុងវ័យចំណាស់មិនអាចត្រូវបានគេមិនអើពើបានទេ។
ការធ្លាក់ចុះគឺជាការគំរាមកំហែងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពរបស់មនុស្សចាស់។ ផលប៉ះពាល់ធំបំផុតនៃការធ្លាក់ចុះគឺថាវានឹងបណ្តាលឱ្យបាក់ឆ្អឹង, ផ្នែកសំខាន់នៃ, ដែលជាការត្រគាកត្រគាក vertebrae និងកដៃ។ ការបាក់ឆ្អឹងត្រគាកហៅថា "ការបាក់ឆ្អឹងចុងក្រោយក្នុងជីវិត" ។ 30% នៃអ្នកជំងឺអាចងើបឡើងវិញដល់កម្រិតមុននៃការចល័តនោះ 50% នឹងបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការរស់នៅដោយឯករាជ្យហើយអត្រាមរណភាពក្នុងរយៈពេល 6 ខែគឺខ្ពស់ជាង 20% -25% ។
ក្នុងករណីមានការធ្លាក់ចុះ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយការខូចខាតខាងរាងកាយ?
នៅពេលដែលមនុស្សចាស់ធ្លាក់ចុះសូមកុំប្រញាប់ជួយពួកគេប៉ុន្តែដោះស្រាយជាមួយពួកគេយោងទៅតាមស្ថានភាព។ ប្រសិនបើមនុស្សចាស់ដឹងខ្លួនចាំបាច់ត្រូវសួរដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងពិនិត្យមើលដោយប្រុងប្រយ័ត្នរបស់មនុស្សចាស់។ យោងតាមស្ថានភាពនេះជួយអ្នកចាស់ទុំឡើងឬហៅលេខសត្វសង្គ្រោះបន្ទាន់ភ្លាមៗ។ ប្រសិនបើមនុស្សចាស់មិនដឹងខ្លួនដោយមិនមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈនៅជុំវិញកុំធ្វើឱ្យពួកគេធម្មតាធ្វើឱ្យជាក់ស្តែងដូច្នេះមិនឱ្យធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនោះទេប៉ុន្តែធ្វើឱ្យការហៅបន្ទាន់ភ្លាមៗ។
ប្រសិនបើអ្នកចាស់ជរាមានអត្រាការថយចុះនៃអវយវៈទាបនិងមានតុល្យភាពខ្សោយមនុស្សចាស់អាចអនុវត្តការធ្វើដំណើរប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សយន្តជំនួយការដើរឆ្លាតវៃនិងភាពខ្លាំងនៃមុខងាររាងកាយការពារនិងកាត់បន្ថយការកើតឡើងដោយចៃដន្យ។
ប្រសិនបើមនុស្សចាស់ធ្លាក់ហើយខ្វិននៅលើគ្រែគាត់អាចប្រើរ៉ូបូតដើរដ៏ឆ្លាតវៃសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងមួយហើយអាចទទួលបានជំនួយពីការការពារខ្លួនឯងនិងកាត់បន្ថយការរងរបួសដែលបណ្តាលមកពីការសម្រាកគ្រែរយៈពេលវែង។ ការហូរហៀលសាច់ដុំ, ដំបៅ decubuitus, ការថយចុះមុខងាររាងកាយនិងឱកាសនៃការឆ្លងមេរោគលើស្បែកផ្សេងទៀត។ មនុស្សយន្តដើរឆ្លាតវៃក៏អាចជួយដល់មនុស្សចាស់ដើរដោយសុវត្ថិភាពក្នុងការការពារនិងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការធ្លាក់។
សង្ឃឹមថាមិត្តចាស់និងមិត្តចាស់ចប់ទាំងអស់អាចរស់នៅបានជីវិតដែលមានសុខភាពល្អហើយសប្បាយចិត្តនៅឆ្នាំក្រោយ!
ពេលវេលាក្រោយ: មេសា -2023
